مع ساعات العمل الطويلة في المكتب والالتزامات العائلية والاجتماعية والمشاغل المنزلية تميل النساء العاملات إلى تفادي أي حمية غذائية تتطلب منهن بذل جهد إضافي أو تكريس ساعات لتحضير أطباقها والواقع أن أغلبية برامج تخفيف الوزن لا تتناسب مع نمط الحياة السريع الذي تعيشه النساء اليوم فهي لا تأخذ بعين الاعتبار حقيقة أن الكثيرات منا لا يملكن الوقت لإحصاء الوحدات الحرارية الموجودة في كل طبق من الطعام الذي يتناولنه.
بعد بضعة أيام من تعرض إحدى السيدات لكسر في كاحلها أصبحت ربلة ساقها مؤلمة جداً على الجس ومن ثم تحول لونها في غضون أسبوع إلى الأرجواني الغامق وأعتقد طبيبها أنها وذمة عادية ووصف لها أحد المسكنات ولكن لم تُجد الأدوية المسكنة نفعاً وبعد أقل من أسبوع استيقضت السيدة ليلاً وهي لا تستطيع التقاط أنفسها وسرعان ما استدعت الإسعاف وخلال ساعة وجدت نفسها على جهاز التنفس الاصطناعي في المستشفى.
نعلم جميعاً أن الرياضة مفيدة للقلب والرشاقة لكنها تكشف أيضاً عن مزايا أخرى فالتأثيرات الإيجابية للرياضة في الجسم كثيرة وعديدة وقادرة على الحؤول دون عدد من الأمراض النفسية والجسدية التي تؤثر على صحة الانسان بشكل عام.
هناك بعض العادات السيئة التي قد تتخطى أحياناً إزعاج الزملاء أو المسؤولين عنك إلى حد تدمير سمعتك ومستقبلك المهني وبالتالي القضاء على ثقة الآخرين بك وهنا تؤكد الباحثة الاجتماعية والإعلامية وفا شما قائلة إن الاعتراف بالخطأ ليس دليل ضعف بل العكس تماماً إخفاء الخطأ هو الدليل على عدم القدرة على تصحيحه
للشخصية القيادية مواصفات فليس كل إنسان يمكنه أن يكون قائداً داخل فريقه البعض منا لا يحب المسؤولية ويتجنبها والبعض الآخر يتمنى أن يكون مسؤولاً لكنه يعرف أنه غير مؤهل لذلك غير أن هناك مهارات يمكنك أن تطوريها لتكوني مديرة ناجحة إن كانت عندك فعلاً العزيمة لذلك هناك الكثير من العناصر يمكنها أن تجعل المرأة ناجحة كقيادية أو فاشلة منها ما هو مرتبط بها بشخصيتها وبقراراتها ومنها ما هو خارج على إرادتها.
تحب معظم النساء التأنق والظهور بأروع مظهر جذاب طوال الوقت لكن هذه الرغبة تبقى متأرجحة في حياة المرأة باختلاف الظروف والمواقف التي تمر بها صعوداً وهبوطاً فنراها في فترات تميل إلى المظهر المتألق الذي لا ينقصه شيء في حين نراها في أيام أخرى أكثر ميلاً إلى البساطة في مظهرها لأقصى الحدود.
المسؤوليات بالنسبة للمرأة بعد الولادة هي أن تكون أما جيدة وزوجة ممتازة وموظفة ناجحة والبقاء جميلة دوما والحفاظ على صداقاتها فهل ذلك يعني بأن تكون المرأة خارقة وحتى ان تمكنت من الجمع بين كل هذه الأمور فهل سيبقى وقت لديها لنفسها تلك هي أسئلة هامة جداً بالنسبة للمرأة والاجابة عليها تتطلب أمرا واحدا وهو اختيار وتنظيم الأولويات.
النصيحة التي يجمع خبراء الخصوبة على تقديمها إلى المرأة التي تعتزم خوض تجربة الحمل هي أن تتجنب بعض العناصر الغذائية التي تنطوي على مخاطر أكيدة للحمل وبعض هذه العناصر لا تخلو منها موائدنا كل يوم حيث ترتبط بعادات غذائية ثابتة لدى كثيرين. من هذه العناصر السكر والكافيين والملح الزائد.
الثقة بالنفس تساعد الطفل على اكتشاف العالم من حوله وتحقيق الإنجازات وبناء علاقات اجتماعية والأهم من ذلك تكسبه القدرة على التحكم في نفسه الطفل الذي يشعر بالحنان والحب والتشجيع لذاته وللمجهود الذي يبذله والإنجازات التي يحققها يستطيع أن يقدر ذاته وان يتجاوز أي شعور يعتريه بعدم الثقة بنفسه في أي مرحلة عمرية من هنا ضرورة تعزيز ثقته بنفسه منذ لحظة ولادته لكي يتمكن من مواجهة الحياة بشكل أفضل.
الطفل المصاب بالتهاب أو حكة أو المصاب بالقمل يجب أن ينام على فراش خاص به كذلك يجب عزل المصاب بمرض معد كالسعال الديكي والحصبة والرشح العادي البرد في غرفة أخرى إن أمكن وعدم السماح باختلاطه بالأطفال الصغار والرضع.
هل تنتاب طفلك نوبات من السعال بشكل لافت أثناء الليل هل يصدر صفيراً أثناء التنفس أو بعد بذل جهد بدني قليل في تلك الحال يجب التحقق من أنه لا يسير في طريق الإصابة بالربو فالعديد من الأطفال لاسيما الرضع، يصابون بالربو من دون أن ينتبه أحد بالتالي يفتقرون إلى العلاج المناسب في الوقت المناسب.
الكاتب: SouriaDvb
بتاريخ: الجمعة 01-01-2010 11:29 مساء
أطلق فريق التصميم لدى H&M مجموعة الأزياء الجديدة المتنوعة لموسم ربيع 2010 فجاءت مزيجاً متنوعاً زاخراً بإيحاءات تراثية من أنحاء العالم كافة وتصاميم كلاسيكية ذات صبغة هوليوودية اضافة الى الموديلات التي تذكّر بالأجواء الجامعية وتبرز الأشكال القوية الأجساد الناعمة مع لمسة ساحرة من فترة الثمانينات.
الكاتب: 
